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Par exemple 30 secondes de travail suivies de 10 secondes de repos. Laisser un commentaire Annuler la réponse Commentaire. Vous brûlez ainsi un max de calories et vous conservez voir augmentez, selon les exercices, votre masse musculaire! Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d’offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d’analyser notre trafic. You can set up sounds for each interval type, for last seconds, time left for work interval, halfway, every second. You can set up sounds for each interval type, for last seconds, time left for work interval, etc. Vous pouvez partager vos entraînements avec des amis.

Nom: tabata timer
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 6.36 MBytes

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Ajouter à la liste de souhaits. Remettre la description dans sa langue d’origine Anglais États-Unis Traduire. Let’s become better, faster and stronger together. Tabata Timer app is your new mate that will be with you on your training. Yabata will find a simple interface to start a workout in one click, advanced users a lot of settings and the ability to fine-tune their workouts to fit their needs. It is more than a stopwatch or countdown clock.

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In it, the next interval will be started only by clicking on the next button. Just turn tabtaa on in the settings ducking.

Use this gym timer for training with weights, kettlebells, bodyweight exercises, crossfit, 7 minute workout, WOD, TRX, cardio exercises, stretching, spinning, calisthenics, tabata, boot camp circuit workout training, or any other high intensity interval training. This fitness timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

‎Tabata Timer: Interval Timer. dans l’App Store

You can even use this circuit timer as a productivity timer to focus on your work tasks. Unlike specialized timers for time management, this HIIT interval timer doesn’t limit you in any way and doesn’t impose any productivity system. Numerous studies have shown that HIIT workouts burn more fat than regular training because they speed up metabolism within 24 hours after exercise.

HIIT accelerates metabolismincreases aerobic enduranceincreases the level of tissue oxygen consumption. Tabata training has a positive effect on glucose metabolism gradually reducing tabtaa tissue sensitivity to insulin. Devenons ensemble meilleurs, plus rapides et plus forts.

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Méthode Tabata : 4 minutes d’entrainement cardio et intense pour perdre de la graisse

Possibilité de configurer la préparation, le travail, le repos, le repos entre les séries, le temps de refroidissement, le nombre de cycles et de séries. Fonctionne en arrière-plan et affiche la progression actuelle dans une notification lorsque votre écran est verrouillé ou que vous utilisez une autre application lecteur de musique, application d’entraînement, etc.

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Plus de 40 sons disponibles! Ajoutez des descriptions aux intervalles et aux ensembles qui seront affichés sur l’écran du programmateur et qui seront exprimés.

Dans celui-ci, l’intervalle suivant ne sera démarré qu’en cliquant sur tabara bouton suivant. Possibilité de sauvegarder vos entraînements et vos paramètres. Vous pouvez partager vos entraînements avec des amis.

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Vous pouvez ajouter des notes à vos entraînements. Possibilité d’entrer et d’afficher l’heure en secondes ou en minutes et en secondes. Vous pouvez choisir les boutons affichés sur l’écran de la minuterie.

Possibilité de baisser le volume tabzta votre lecteur de musique pendant la lecture des sons de la minuterie.

Il suffit de l’activer dans les paramètres esquive. Fonctionne avec les périphériques portables Wear OS et quelques autres. Intégration à Google Fit. Utilisez ce minuteur tabtaa des entraînements avec poids, kettlebells, exercices de poids corporel, crossfit, entraînement de 7 minutes, WOD, TRX, exercices de cardio-training, étirements, spinning, gymnastique suédoise, tabata, entraînement d’entraînement en circuit fermé, ou tout autre entraînement à haute intensité. Vous pouvez même tsbata ce minuteur de circuit comme minuteur de productivité pour vous concentrer sur vos tâches.

De nombreuses études ont montré que les entraînements HIIT brûlent plus de graisse que les entraînements réguliers car ils accélèrent le métabolisme dans les 24 heures suivant l’exercice.

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HIIT accélère le métabolismeaugmente l’endurance aérobieaugmente le niveau de consommation d’oxygène des tissus. Avis Règles relatives aux avis. This is very convenient if each set is a separate exercise.

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